体幹を鍛えましょう

こんにちは、春らしくなって来ましたね。桜の開花も早いそうですが暖かいかと思うと次の日は寒かったり毎朝悩んでいます。

ところで私は毎朝ストレッチと体幹を維持する運動を10分位行っています。もう2年続いています。

おかげでこの冬は一度も転ばずに済みました。これからも何とか現状維持して少しでも長く仕事を続けられるよう頑張っていけたらいいなと思っています。

まちょ

 

中央営業所 近藤